Vad ska man ta med till badet? Låt oss gå till badet! Regler för att besöka badet

2024 Författare: Harold Hamphrey | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 10:22

Länge har ett badhus varit en plats inte bara för att tvätta kroppen, utan också för att rensa tankar och själar. I alla delar av världen - vare sig det är Japan, antikens Rom eller antikens Ryssland - besökte man bad, bastur, bad eller hamam. Denna plats används fortfarande som mötesplats, sammankomster och intima samtal. Men är det så lätt att gå och bada? Finns det några regler och finesser? Och viktigast av allt: vad behöver du ha i badet?

Hur förbereder man sig för en tur till badet?

Ånga i badet för en person är en viss stress för kroppen. Naturligtvis, när du besöker ett bad, kommer du att uppleva ett visst nöje, koppla av och till och med kanske bli av med vissa sjukdomar. Om du ska besöka en banya och ta ett dopp i dess välgörande ånga behöver du inte bara veta vad du ska ta till banya, utan också hur du ska förbereda dig för denna resa.

Det är intressant att veta vad, enligt rysk sed, våra förfäder i Ryssland tog till badet. Man kan knappt gissa – de bar med sigbröd. Å ena sidan finns en övertygelse om att detta är för att blidka skötaren så att ångan blir lätt och ren. Å andra sidan sägs det att ångan blev friskare om vatten fyllt med bröd hälldes över stenarna.

Först och främst måste du komma ihåg att innan du besöker ett bad eller bastu, måste du äta cirka två timmar i förväg. Maten ska vara tillräckligt lätt men näringsrik. Vad är det för? Om du äter en tung måltid och sedan omedelbart går in i ångrummet, kommer det att bli en mycket stor belastning på kroppen som helhet, för vid denna tidpunkt är alla kroppens krafter riktade mot bearbetning av mat. Het ånga kräver samtidigt höga kostnader från det kardiovaskulära systemet. Samtidigt, om du tänker besöka badhuset på fastande mage, är detta inte heller det bästa alternativet. När kroppen värms upp släpper levern och gallblåsan ut mer galla under påverkan av temperaturen, om magen är tom kan du känna smärta i höger hypokondrium. Ta därför ett mellanmål, till exempel keso med örter. Och din resa till badet kommer inte att överskugga dig med plötslig smärta.

Finns det några regler i ångrummet?

Du har redan bestämt dig: "Låt oss gå till badhuset!" Vi bestämde ett datum och bestämde oss.

Men du vet fortfarande inte vad du ska ta med till badet och hur du ska bete dig i ångbadet. När du väljer allt du behöver ta med dig beror mycket på ditt kön. Kvinnor dyker vanligtvis upp i bad med enorma väskor, och män är lätta, med en kvast i händerna.

Men reglerna för att besöka badet är desamma för alla. Det är viktigt att följa de vanliga och enklaste hygienreglerna. Oavsett om det är ett delat badrum eller separat hyrtkomplex. Varje bad har sin egen uppsättning regler. Men det finns också allmänna, vars efterlevnad gör att du kan besöka badhuset utan rädsla för din hälsa. Först och främst, innan du går in i ångrummet, måste du ta på dig utbytbara skor för att inte överföra bakterier från gatan till en mycket varm miljö som är mycket gynnsam för dem.

Den vanliga regeln för att besöka badet är förbudet mot att raka intima platser, klippa naglar och göra pedikyr på allmänavdelningen. Att följa dessa enkla regler gör badet roligt för alla.

Den outtalade regeln i ångrummet är tystnad. Människor kommer till banya inte bara för att tvätta sig själva, utan också för att tvätta bort all negativitet som samlats under arbetsveckan, för att harmonisera sin själ och kropp. Höga skratt och samtal kan störa detta och förstöra meningen med att besöka badhuset. Du bör uppföra dig ordentligt i badhuset, och vill du ha bullrigt skoj är det bättre att besöka ett separat ångbad.

Börjar hämta väskan

Du har redan studerat informationen om vad du kan behöva i ångbadet. Låt oss börja med att det är bättre att ta saker till badet i en vattentät påse. Om du tar med dig en tygpåse blir det obekvämt att packa dina blöta kläder efter simningen.

När du går till badet är en av de viktigaste egenskaperna en handduk. Du måste ta flera av dem: en för att torka av efter en dusch, den andra - för att använda direkt i ångbadet så att du kan ligga ner eller sitta på den.

Vanligtvis, efter att ha lämnat ångrummet, är det vanligt att svepa in sig i en morgonrock eller ett lakan och dricka varmt te för att fylla på den förlorade vätskan. Efter höga ångtemperaturer kan du inte bara lämna ångrummet och sitta i ett sv alt omklädningsrum. Av detta följer att du måste ta en morgonrock och en termos med te, det är bäst att brygga örtte. Det kan vara hallon eller lind, alltså sådana avgifter som förbättrar svettning.

När du besöker ett bad eller bastu kan du helt enkelt inte klara dig utan en badmössa. På marknaden för badtillbehör kan du hitta ett brett urval av hattar för varje färg och smak. Välj en som är gjord av naturliga material. Det kan till exempel vara filt, ull, tyg. Naturliga material kommer att skydda hårbotten, håret och öronen från den brännande ångan.

Nästa inte mindre viktiga tillbehör är en tvättlapp. Efter att huden ångats och svett börjar komma ut är det viktigt att befria huden från keratiniserade partiklar. Materialet i tvättlappen, som alla saker som används i badet, måste vara naturliga. Under påverkan av temperaturer, som beror på om du besöker ett bad eller bastu, avdunstar skadliga ämnen från ytan av konstgjorda fibrer. Och i badet, som du vet, gå för hälsan. Leta efter luffa eller sisal tvättlappar på butikshyllorna. Alternativt kan det finnas en tvättlapp i form av en handske, eller med ett långt handtag, vilket är bekvämt om du går till badet ensam.

Litt om kosmetika

I damernas ångbad ser du inga burkar! Och olika masker, krämer och skrubbar. Vad som inte appliceras på huden på jakt efter ett mirakulöst botemedel som kommer att lindra rynkor och skingra celluliter! Män oftastbry dig inte, och sätt allt sitt hopp på tvål och en kvast.

För att känna den fulla kraften av helande ånga är ett par burkar fortfarande värda att ta med dig. Oftast används kaffe som skrubb, till vilken man kan lägga lite kanel och mald ingefära. Dessa kryddor, förutom att de har en magisk lukt, värmer även upp huden, jämnar ut den och hjälper till att bekämpa apelsinskal på låren.

Om du vill svettas ordentligt kan huden gnuggas med en blandning av honung och s alt, vilket är ett mycket starkt svedande medel. Ju bättre kroppen blir av med svett, desto mer gifter och avfall kommer upp till ytan.

Efter att du kommit in i ångrummet flera gånger bör du tvätta din kropp med tvål. Det är önskvärt att det är en badtvål. Den har färre dofter och inga färgämnen, vilket är mycket oönskat att applicera på ångad hud. Nu kan du hitta både fasta och krämiga tvålar som passar för att tvätta både kropp och hår.

His Majestät en kvast

Det är omöjligt att föreställa sig en bastu utan en kvast. Om du ska bada, svaret på frågan "vad ska du ta med till badet?" bara en: huvudsaken är att inte glömma kvasten. Dess egenskaper hjälper till att tona huden, eteriska oljor från kvistarna penetrerar både lungorna och varje por i huden, samtidigt som de har en helande effekt på hela kroppen.

En kvast kan vara björk, ek och till och med enbär. Före användning ska den ångas ut och först därefter tas till ångrummet. En kvasts fulla kraft kan bara upplevas om du svävar med en riktig.skötare. Men på egen hand kan du ge avsevärda fördelar för din kropp.

Eteriska oljor i badet

Aromaoljor används väldigt ofta i ångbadet. Fördelarna med oljor är ovärderliga, förutsatt att det är naturligt. Kemiska oljor kan vara skadliga. Oljan ska spädas i vatten och sedan kan stenarna spritsas. Tjejer älskar att blanda eteriska oljor med scrubs eller hårmasker.

Citrusoljor, enbär, eukalyptus, tea tree-oljor visar sig mycket väl i badet. Men här är allt individuellt och väljs ut efter prov och personliga preferenser.

Här är påsen samlad i badet. Du kan sammanfatta vad du ska ta med till badet: handdukar, en tvättlapp, tofflor, en termos med te, tvål, skrubbar och en kvast.

Bad är ett utmärkt förebyggande av förkylningar, samt en slags gymnastik för blodkärl. Besök baden och bastun, njut av detta underbara tidsfördriv, så kommer din kropp att tacka dig.

Njut av ditt bad!